Liebe Sportbegeisterte, herzlich willkommen!
Auf unsererm Online-Portal finden Sie aktuelle Informationen zu unserem regelmäßigen Sportprogramm, saisonale Zusatzkurse, einen Kalender mit anstehenden Terminen und das, was Sie sonst noch über uns wissen sollten.

Aktuelles

Am Donnerstag, 19.10.2017 finden aufgrund des Schulfestes der Karl-Simrock-Schule die Kurse Yoga für Kids, Step Airobic und Yoga für Erwachsene nicht statt!




Wir suchen für unsere Herzsportgruppe betreuende Ärzte für ein bis zwei Einsätze pro Monat (mittwochs, 17:30 - 19:30 Uhr)! Interessenten melden sich bitte unter sv.olympia@web.de.

 
 

Kurs des Monats: AROHA® - der effektive und unkomplizierte Gesundheitskurs

AROHA® ist ein ausdauerbetontes Training, bei dem große Muskelgruppen bei mittlerer Intensität über einen Zeitraum von 60 Minuten bewegt werden.
Durch ständig wechselnde spannungsvolle und entspannende Elemente werden verborgene Energien freigesetzt und der Seele Wohlbefinden bereitet!


AROHA®


•… dient der Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems


•… verbessert das Körpergefühl, die Balance und die Muskelflexibilität


•… ist ein optimaler Gelenk schonender Fett- und Kalorienkiller


•… festigt Gesäß, Oberschenkel, Bauch


•… löst Muskelverspannungen


•… baut Stress ab


•… führt zu innerer Ausgeglichenheit


Ein Kurs, an dem jede(r) ohne Vorkenntnisse und in jedem Alter und Trainingszustand teilnehmen kann.  Auch für übergewichtige oder leistungsschwächere Personen sowie Menschen mit leichten Gelenk- und Rückenbeschwerden bestens geeignet!


Während der gesamten Stunde bleiben die Bewegungen in einem leicht nach-vollziehbaren Tempo und gehen fließend ineinander über. Dadurch wird auch Einsteigern die Möglichkeit gegeben, sofort am Kurs teilnehmen zu können.


Probieren Sie es aus!!!


Der Kurs findet mittwochs von 20:30 - 21:30 Uhr in der Turnhalle der Karl-Simrock-Schule statt und während der Ferienzeit bei schönen Wetter draußen auf der Wiese!


Kursleiterin ist Anja Hübner.


Monatlicher Mitgliedsbeitrag: 15 €