HERZLICH WILLKOMMEN BEIM SV OLYMPIA BONN 1888/95 e.V.

KURSAUSFALL

Wir möchten darauf hinweisen, dass in den Schulferien unsere Kinderkurse pausieren, alle anderen Kurse finden in Abstimmung mit den Trainern statt.

  • QiGong fällt leider im Juli komplett aus. Wir starten am 03. August. Weitere Termine sind bis Ferienende: 10./24. & 31. August.
  • Unser Zumba-Kurs fällt vom 04. bis 26. August aus. Das letzte Training in den Ferien ist am 31. September und das erste nach den Sommerferien findet am 28. August statt.
  • Wirbelsäulengymnastik fällt am 31. August aus.

Alternativ gibt es auch für Euch kostenlos Sport im Park! Weitere Infos unter: Sport im Park // SSB Bonn
Am Mitwoch fallen die Kurse wegen der zu erwartenden Hitze leider aus…

KURSE UND SPECIALS FÜR MITGLIEDER UND GÄSTE

Unser nächster Wandertag ist am Sonntag, 2. August 2026 von 11 bis ca. 14 Uhr (ohne An- und Abfahrt) findet am Ennert statt!
📍Treffpunkt: Vor der Haltestelle Ramersdorf, Königswinterer Straße in Bonn-Beuel
🕑Wanderzeit: Es werden ca. 3 – 4 Stunden angesetzt.
🗺️Strecke: Ca. 8 – 12 km Strecke Runde in Oberkassel, vorbei am Dornheckensee. Hier gibt es eine Übersicht der Route. Verpflegung bitte mitbringen, auf der Route direkt gibt es keine Möglichkeit einzukehren. Festes Schuhwerk ist zwingend erforderlich.
✉️ Anmeldung erwünscht per Mail bei Josefine unter der Mail-Adresse: openmic24[at]protonmail.com
💶 Diese Veranstaltung ist kostenlos – auch für Nichtmitglieder!
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Hula-Hoop-Dance – Bewegung, Kreativität und jede Menge Spaß!
Lust, etwas Neues auszuprobieren? Dann entdecke die Welt des Hula-Hoop-Dance! In diesem Kurs lernst Du spielerisch den Umgang mit dem Reifen – von den ersten Grundlagen bis hin zu kleinen Tricks und tänzerischen Bewegungen. Ganz ohne Vorkenntnisse! Gemeinsam starten wir mit dem klassischen Bauch-Hooping und probieren schon in der ersten Stunde aus, wie der Reifen auf der Hand gespielt werden kann. Dabei erwarten Dich abwechslungsreiche Übungen, kreative Bewegungen und ein ganzheitliches Training für Koordination, Kondition und Körpergefühl. 
📅 Start: 13. September 2026 (10 Einheiten à 90 Minuten) 🕖 Zeit: sonntags, 19:00–20:30 Uhr
📍 Sporthalle der Karl-Simrock-Schule
💶 Kosten: Mitglieder 40 € / Nichtmitglieder 80 €
✉️ Mach mit, melde Dich an und bring Bewegung in Deinen Sonntagabend! 🌀
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Autogenes Training
Gönnen Sie sich eine bewusste Auszeit vom Alltag: In unserem Kurs Autogenes Training lernen Sie Schritt für Schritt, wie Sie durch die Kraft Ihrer Gedanken zu mehr Gelassenheit und innerer Ruhe finden. Die bewährte Entspannungstechnik hilft dabei, Stress abzubauen, Verspannungen zu lösen und neue Energie zu tanken – ganz ohne Vorkenntnisse.
📅 Start: 17. September 2026 (13 Einheiten à 90 Minuten) 🕗 Zeit: donnerstags, 20:00–21:30 Uhr
📍 Ort: Sporthalle der Karl-Simrock-Schule
💶 Kosten: für Mitglieder kostenlos / Nichtmitglieder 104 €
Unter fachkundiger Anleitung erlernen Sie die Grundstufe des Autogenen Trainings – von Ruhe- und Schwereübungen bis hin zu Atem- und Konzentrationstechniken. Ziel ist es, dass Sie sich nach dem Kurs selbstständig entspannen können – jederzeit und überall. Der Kurs richtet sich an alle, die aktiv etwas für ihr Wohlbefinden tun und den Herausforderungen des Alltags gelassener begegnen möchten. Jetzt anmelden und Schritt für Schritt zu mehr Entspannung finden!
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Sturzprophylaxe – Gemeinsam sicher zu Fuß!
Mehr Sicherheit im Alltag durch Bewegung: In unserem Kurs zur Sturzprophylaxe für Erwachsene ab 60 Jahren mit Jana trainieren Sie gezielt Kraft, Gleichgewicht und Koordination. In angenehmer Gruppenatmosphäre lernen Sie, sturzgefährdende Situationen besser zu meistern – ganz ohne Vorkenntnisse. Neben abwechslungsreichen Übungen erhalten Sie auch ein praktisches Eigenübungsprogramm für zuhause – für mehr Mobilität und Sicherheit im Alltag. Auch für Ein- und Wiedereinsteiger bestens geeignet!
📅 Start: 19. Oktober 2026 (7 Termine, jeweils montags) 🕓 Uhrzeit: 16:00–17:00 Uhr
📍 Ort: Kursraum Endenicher Burg, Bonn
💶 Kosten: Mitglieder 28 € / Nichtmitglieder 56 €
✉️ Jetzt schon anmelden und aktiv bleiben – wir freuen uns auf Sie!
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Selbstbehauptung für Kids – Stark, mutig und sicher!
Kinder können lernen, Gefahren frühzeitig zu erkennen, selbstbewusst aufzutreten und sich in schwierigen Situationen richtig zu verhalten. In unserem vierstündigen Selbstbehauptungs-Workshop stärken sie spielerisch ihr Selbstvertrauen und erhalten wertvolle Tipps für mehr Sicherheit im Alltag.
📅 Samstag, 21. November 2026
🕑 14:00–18:00 Uhr
📍 Sporthalle der Karl-Simrock-Schule
👧👦 Für Kinder von 9 bis 14 Jahren
Unter der Leitung von Mike Schindewolff, Diplom-Sportwissenschaftler, lernen die Teilnehmenden altersgerecht, wie sie selbstbewusst Grenzen setzen, Gefahrensituationen besser einschätzen und sich im Ernstfall angemessen verhalten können.
💶 Kosten: Mitglieder 30 € / Nichtmitglieder 40 €
➡️ Wir freuen uns auf Ihre Anmeldung per E-Mail an an anja.huebner.svo[at]t-online.de. Die Teilnehmerinnenzahl ist auf 15 Kids begrenzt
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Selbstbehauptung für Frauen – Sicher auftreten, selbstbewusst handeln
Mehr Selbstvertrauen, mehr Sicherheit, mehr Handlungskompetenz: In diesem Selbstbehauptungs-Workshop für Frauen lernen Sie, in herausfordernden Alltagssituationen souverän und selbstbewusst zu reagieren. Neben praktischen Übungen zur Körpersprache und Kommunikation werden auch grundlegende Techniken der Selbstverteidigung vermittelt.
📅 Samstag, 28. November 2026
🕑 14:00–18:00 Uhr
📍 Sporthalle der Karl-Simrock-Schule
👩 Für Frauen ab 15 Jahren
Der Workshop behandelt unter anderem den Umgang mit Belästigung, Provokationen und unangenehmer körperlicher Nähe, das Setzen persönlicher Grenzen sowie Strategien zur Prävention und zum sicheren Verhalten im Alltag. Ziel ist es, das eigene Sicherheitsgefühl zu stärken und mehr Selbstsicherheit im privaten und beruflichen Umfeld zu gewinnen.
👤 Leitung: Mike Schindewolf, Diplom-Sportwissenschaftler
💶 Kosten: Mitglieder 40 € / Nichtmitglieder 55 €
➡️ Die Teilnehmerinnenzahl ist auf 15 Personen begrenzt – Anmeldung bitte an anja.huebner.svo[at]t-online.de.

KURSE UND MONATS-SPECIALS FÜR MITGLIEDER AB JUNI

🏓 Tischtennis-Special – Spiel, Spaß & Extra-Training!
An ausgewählten Samstagen heißt es: Schläger schnappen und losspielen! Unser Tischtennis-Special bietet euch zusätzliche Trainingszeit, spannende Ballwechsel und jede Menge Spaß an der Platte. In entspannter Atmosphäre könnt ihr euer Spiel vertiefen, neue Techniken ausprobieren oder einfach frei spielen. Egal ob ihr gezielt trainieren möchtet oder den Fokus auf Spielfreude legt – das Tischtennis-Special ist die perfekte Gelegenheit dafür. Freut euch auf abwechslungsreiche Spiele, intensivere Trainingsphasen und den Austausch mit anderen Tischtennis-Begeisterten.🏓
📅 Samstag, 22. August & 26. September 🕑 14:00 – 16:30 Uhr
📍 Sporthalle der Karl-Simrock-Schule
💶 Kostenlos für Mitglieder (der Beitragsgruppe I + II) – Anmeldung bitte an ralf_engel[at]t-online.de
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🧘‍♀️ Yogilates mit Tina – Dein Sonntags-Reset! ✨
Gönn Dir eine bewusste Auszeit zum Wochenabschluss und tanke neue Energie für die kommende Woche. Yogilates verbindet die fließenden, entspannenden Elemente des Yoga mit der kräftigenden und stabilisierenden Wirkung von Pilates. In dieser ausgewogenen Einheit arbeitest Du an Kraft, Beweglichkeit, Balance und Körperwahrnehmung – begleitet von ruhiger Atmung und achtsamen Bewegungen. Die Stunde eignet sich sowohl zum Abschalten als auch zum sanften Aktivieren: Verspannungen können gelöst, die Tiefenmuskulatur gestärkt und der Geist zur Ruhe gebracht werden. Egal ob Einsteiger*in oder mit Vorerfahrung – du bist herzlich willkommen, in deinem eigenen Tempo mitzumachen.
📅 Sonntag, 13. September, 11. Oktober,  15. November und 13. Dezember 2026 🕒 13:00 – 14:00 Uhr
📍 Sporthalle der Karl-Simrock-Schule
💶 Kostenlos für Mitglieder (der Beitragsgruppe II) – Anmeldung bitte an tina-klaff[at]web.de

VERANSTALTUNGEN IN ENDENICH

  • Am Samstag, 5. September 2026 ist es wieder soweit: Die Burg Endenich wird erneut zum Schauplatz von handgemachter Live-Musik bei der BurgRock! Der diesjährige Headliner ist VINTA! Einlass ab 11 Uhr, Beginn ist 12 Uhr – wie immer: umsonst & draußen!
  • Mit liebevoll dekorierten Ständen, festlicher Musik und winterlichen Köstlichkeiten versprüht die Burg Endenich am Samstag, 12. Dezember 2026 wieder ihren ganz besonderen Weihnachtszauber bei der BurgWeihnacht! Die Marktstände haben von 12 bis 18 Uhr geöffnet. Anschließend besteht noch die Möglichkeit, in guter Gesellschaft den ein oder anderen Glühwein oder alkoholfreien Punsch zu trinken oder etwas zu essen. So lange bis sich die Tore der Burg schließen (meist gegen 21 Uhr). Kommt vorbei und genießt die festliche Atmosphäre!

SPORTEREIGNISSE 2026 IN EUROPA