Trainingszeiten: mittwochs von 19:30 bis 20:30 Uhr
Sportstätte: Turnhalle Karl-Simrock-Schule
Trainerin: Anja Hübner
Einfach gut aussehen und sich wohlfühlen ist das Motto dieser Stunde!
Dieses Workout geht tief unter die Haut.
Das Training mit dem Flexi-Bar® stimuliert tiefliegende Muskelbereiche und wirkt einseitigen Belastungen, Fehlhaltungen und Rückenbeschwerden entgegen.
Flexi-Bar® macht Dich gerade!
Weitere positive Effekte sind:
– bessere Kraftausdauer
– der Stoffwechsel wird angekurbelt
– eine Festigung des Bindegewebes tritt ein
Also nicht länger warten und vorbeikommen – eine nette Gruppe erwartet Dich!
Im Sommer gibt es auch schon mal ein Training im Grünen…
Aber bitte vorher anmelden, damit auch genügend Flexi-Bar® vorhanden sind!
Die Termine sind:
29.08.2018
05.09.2018
12.09.2018
19.09.2018
26.09.2018
31.10.2018
07.11.2018
14.11.2018
21.11.2018
28.11.2018
05.12.2018
12.12.2018
19.12.2018
Anmeldungen an anja.huebner.svo@t-online.de
Hintergrundinfo: Der Flexi-Bar® ist ein Sportgerät, das vor Jahren schon in der Physiotherapie einsgesetzt wurde. Das Trainieren mit dem Flexi-Bar® bewirkt zum einen die Kräftigung Tiefenmuskulatur, die sehr schwer zu erreichen ist.