Trainingszeiten: Kurs 1 von 17.30 bis 18.30 Uhr
Kurs 2 von 18.30 bis 19.30 Uhr
Sobald die Hallen wieder geöffnet sind, werden die neuen Kurs-Termine kommuniziert werden:
Mai:
Juni:
Juli:

Sportstätte: Turnhalle Karl-Simrock-Schule

Trainerin: N.N.

Kosten: Für Mitglieder des SVO beträgt die Teilnahmegebühr pro Stunde 4 Euro, für Nichtmitglieder 7 Euro, wobei die Stunden nicht einzeln, sondern nur als Kurs zu buchen, bzw. zu zahlen sind!

Kursinhalt: Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining. Dieses System der Dehnungs- und Kräftigungsübungen wurde zu Beginn des 20. Jahrhunderts von Joseph Hubertus Pilates entwickelt. Aktuelle Programme bleiben nah am Original-System und werden als klassisch bezeichnet. Kleinere Änderungen basieren auf dem aktuellen Wissensstand in Sportmedizin, Physiologie und Biomechanik.

Pilates basiert auf einer Reihe von Übungen, die durch fließende Übergänge und besonderen Appell an die Muskeln der Körpermitte verbunden basieren. Es ist eine besonders schonende Fitness-Methode, die für Männer und Frauen jeden Alters und jeder Konditionsart ist.

Anmeldung: Anmeldung bitte über die Trainerin unter J.Loesche@t-online.de. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt! Zum Teil besteht eine Warteliste.

Joseph Hubertus „Joe“ Pilates (* 9. Dezember 1883 in Mönchengladbach; † 9. Oktober 1967 in New York) war ein deutsch-amerikanischer Körpertrainer und Begründer der Pilates-Methode, meist nur Pilates genannt, ein systematisches Körpertraining zur Kräftigung der Muskulatur. Quelle: Wikipedia