Workshop-Tag: Samstag, 6. Mai 2023
Uhrzeit: 14 – 18 Uhr
Zielgruppe: Frauen ab 18 Jahren
Sportstätte: Sporthalle der Karl-Simrock-Schule
Trainer: Mike Schindewolf / Polizeisportverein
Kosten: 40 € Mitglieder/50 € Nichtmitglieder
In Kooperation mit dem Polizeisportverein in Bonn bieten wir dieses Selbstbehauptungs-Training für Frauen mit den folgenden Inhalten an:
Zielvorstellung: Steigerung des Selbstbewusstseins und der Selbstsicherheit im alltäglichen und berufsgebundenen Kontext. Die Schnittmenge bezüglich der Thematik Selbstbehauptung, Selbstverteidigung und Selbstsicherheit unter der Berücksichtigung von aktuellen Vorkommnissen:
Dazu gehören folgende Themen:
- Eigene Grenzen ziehen und die Grenzen anderer anerkennen
- Optimierung des Einsatzes von Körpersprache, Mimik und Gestik
- Distanzverhalten
- Grundlegende Selbstverteidigungstechniken und Taktiken
- Umgang mit Belästigung
- Umgang mit unangenehmer körperlicher Nähe
- Helferverhalten und Organisation von Hilfe
- Vertrauenspersonen
- Täter / Opfer
- Umgang mit Provokation und Anmache
- Umgang mit Raubdelikten
- Prävention rund um den Wohnungsort
- Umgang mit neuen Medien (Schutz von Persönlichkeitsrechten)
- Gedanken zu Hilfsmitteln der körperlichen Gewalt (EWB-Frei)
Die Gruppengröße ist auf 15 Teilnehmerinnen begrenzt. Das Angebot richtet sich an Frauen ab 18 Jahren.
Sie haben Interesse? Dann senden Sie uns bitte eine E-Mail an anja.huebner.svo(@)t-online.de