Workshop-Tag: Samstag, 23. November 2024
Uhrzeit: 14 – 18 Uhr
Zielgruppe: Frauen ab 16 Jahren
Sportstätte: Sporthalle der Karl-Simrock-Schule
Trainer: Mike Schindewolf, Diplomsportwissenschaftler / Polizeisportverein
Kosten: 40 € Mitglieder/50 € Nichtmitglieder

In Kooperation mit dem Polizeisportverein in Bonn bieten wir dieses Selbstbehauptungs-Training für Frauen mit den folgenden Inhalten an:

Zielvorstellung: Steigerung des Selbstbewusstseins und der Selbstsicherheit im alltäglichen und berufsgebundenen Kontext. Die Schnittmenge bezüglich der Thematik Selbstbehauptung, Selbstverteidigung und Selbstsicherheit unter der Berücksichtigung von aktuellen Vorkommnissen:

Dazu gehören folgende Themen:

  • Eigene Grenzen ziehen und die Grenzen anderer anerkennen
  • Optimierung des Einsatzes von Körpersprache, Mimik und Gestik
  • Distanzverhalten
  • Grundlegende Selbstverteidigungstechniken und Taktiken
  • Umgang mit Belästigung
  • Umgang mit unangenehmer körperlicher Nähe
  • Helferverhalten und Organisation von Hilfe
  • Vertrauenspersonen
  • Täter / Opfer
  • Umgang mit Provokation und Anmache
  • Umgang mit Raubdelikten
  • Prävention rund um den Wohnungsort
  • Umgang mit neuen Medien (Schutz von Persönlichkeitsrechten)
  • Gedanken zu Hilfsmitteln der körperlichen Gewalt (EWB-Frei)

Die Gruppengröße ist auf 15 Teilnehmerinnen begrenzt. Das Angebot richtet sich an Frauen ab 16 Jahren.

Sie haben Interesse? Dann senden Sie uns bitte eine E-Mail an anja.huebner.svo(@)t-online.de