Trainingszeiten: donnerstags von 20 bis 21 Uhr / 6 Termine ab 7. November 2019 (07.11., 14.11., 21.11., 28.11., 05.12. und 12.12.)
Sportstätte: Turnhalle der Karl-Simrock-Schule
Trainerin: Anja Harder, Dipl. Psychologische Beraterin (IAPP) & Entspannungspädagogin

Autogenes Training ist eine Entspannungstechnik, die allein auf der menschlichen Vorstellungskraft basiert. Der SV OLYMPIA bietet einen Aufbaukurs für Kenner des Autogenen Trainings, die sog. Oberstufe an.

Die Inhalte sind

  • Wiederholung der Übungen der Grundstufe
  • Meditation mit Musik
  • Alltagssituation in der Entspannung
  • Übung aus der Oberstufe des autogenem Training
  • Fantasiereisen
Bitte bringen Sie zum Kurs warme und bequeme Kleidung und ggf. eine leichte Deck, bzw. ein großes Handtuch mit.
Der Kurs ist auf max. 12 Teilnehmer limitiert. Der Kurs ist für Mitglieder des SVO im Beitrag enthalten und kostet für externe Teilnehmer/innen 30€.

Fragen und Anmeldungen richten Sie bitte an anja.harder@outlook.com.