Kurs-Start: 23. Februar 2026 (7 Termine: Mo. 23.02.26, Mo. 02.03.26, Mo. 09.03.26, Mo. 16.03.26, Mo. 23.03.26, Mo. 30.03.26, Di. 07.04.26)
Tag/Uhrzeit: montags, 16 bis 17 Uhr
Sportstätte: Kursraum Endenicher Burg – Seniorenbegegnungsstätte (1. Etage über Aufzug oder Treppe erreichbar)
Altersgruppe: Erwachsene ü60
Kosten: Mitglieder 28 € / Nichtmitglieder 56 €
Trainerin: Jana Conrad, Physiotherapeutin, Sektorale Heilpraktikerin der Physiotherapie
Sturzprophylaxe durch Bewegung – Gemeinsam sicher zu Fuß!
Durch gezielte Bewegung, Kräftigung und Gleichgewichtsschulung werden Sie auf sturzgefährdende Alltagssituationen vorbereitet. Die Übungen finden mit viel Spaß in der Gruppe statt, gleichzeitig bekommen Sie ein aktives Eigenübungsprogramm an die Hand, um Sicherheit und Mobilität im Alltag zu wahren. Auch geeignet für Bewegungseinsteiger und -wiedereinsteiger!
Gemeinsam sicher zu Fuß. In einem einstündigen Workshop bieten wir Übungen zur Verbesserung der Gangsicherheit, Koordination und Körperwahrnehmung für 10 bis 12 Teilnehmer an (Mindestteilnehmerzahl: 8).
Anmeldung bitte bis zum 13. Februar an Jana Conrad per E-Mail: info[at]evergreenphysio-bonn.de.